新プログラム登場！「骨盤調整ピラティス」
骨盤の歪みが気になる方、腰痛や姿勢の崩れにお悩みの方におすすめ！新プログラム「骨盤調整ピラティス」がスタートしました。
骨盤の歪みが引き起こす不調とは？
日常生活のクセや長時間のデスクワーク、運動不足などにより、骨盤は少しずつ歪んでいきます。骨盤が歪むと、次のような不調が現れることがあります。
- 腰痛や肩こりが慢性化する
- 下半身のむくみや冷えが気になる
- 猫背や反り腰になりやすい
- ポッコリお腹やヒップのたるみが目立つ
これらの症状は、骨盤の位置を正しく整えることで改善される可能性があります。
「骨盤調整ピラティス」の効果
ピラティスの動きは、インナーマッスル（深層筋）を鍛えながら、骨盤の位置を正しく導くのに最適です。本プログラムでは、骨盤の安定性を高め、正しい姿勢を身につけることを目的としています。
- 骨盤の歪みをリセットし、美しい姿勢へ
- 腰痛・肩こりの軽減で、疲れにくい体に
- 血流が促進され、むくみや冷えを解消
- ウエストやヒップラインが引き締まり、ボディラインが整う
「なんとなく体が重い…」「姿勢をよくしたいけど、何をすればいいかわからない…」そんな方にぴったりのプログラムです。
初心者の方も安心！少人数制レッスン
本プログラムは、初めての方でも安心してご参加いただけるよう、インストラクターが一人ひとりの骨盤の状態を確認しながら進めていきます。少人数制なので、丁寧な指導が受けられるのもポイントです！
各プログラムページの内容はWordPressのエディタ（ブロック/クラシック）で作成可能です。「TCDクラシックエディタ」プラグインを利用することで様々な装飾も簡単です。プラグインの詳細は以下記事をご覧ください。
