マシンピラティスで
キレイなカラダにボディメイクする。
カラダの美しさを引き出す
女性専用エクササイズ・スタジオ
理想のボディラインを手に入れるなら、マシンピラティスが最適です。当スタジオは、女性のための専用スタジオとして、しなやかで美しいカラダづくりをサポート。初心者から経験者まで、レベルに合わせたレッスンをご用意しています。ピラティス特有のゆったりとした動きと、マシンのサポートにより、無理なく効率的にボディメイクが可能です。
業界最新のマシンや設備が完備
当スタジオでは、ピラティス専用の「リフォーマー」をはじめ、上級者向けの「キャデラック」、バランス感覚を鍛える「チェア」など、充実した設備を完備。それぞれのマシンは、関節や筋肉への負担を最小限に抑えながら、効率よく体幹を鍛えることができます。普段使わないインナーマッスルにアプローチし、しなやかで引き締まったボディラインへと導きます。
マシンピラティスの効果
マシンを使用することで、効果的にインナーマッスルへアプローチができ、ボディメイクの効果が現れやすくなります。ピラティスは、身体の柔軟性やバランス感覚を養いながら、筋肉を均等に鍛えることが特徴です。特にマシンを使用することで、姿勢を整え、無理なく動きをサポートしてくれるため、ケガのリスクを減らしながら効率よくトレーニングできます。
・姿勢を整え、美しいボディラインをつくる
・インナーマッスルを鍛えて代謝アップ
・柔軟性が向上し、しなやかな動きが身につく
・腰痛や肩こりの改善につながる
・ヒップアップやウエストの引き締め効果
・身体のゆがみを整えてバランスを改善
・ケガの予防やリハビリにも活用できる
・ストレス解消＆リフレッシュ効果
・運動が苦手な方でも無理なく続けられる
・年齢を問わず、誰でも安全にトレーニング可能
よくある質問
週1〜2回のペースで継続することで、効果を実感しやすくなります。ご自身のライフスタイルに合わせてお選びください。
動きやすいウェア、お水、タオルをご持参ください。レンタルウェアのご用意もございます。
はい、初めての方向けに体験レッスンをご用意しています。気軽にお試しください。
20代〜50代まで幅広い年代の方にご利用いただいています。年齢に関係なく、ご自身のペースで楽しめるのがマシンピラティスの魅力です。
レッスンは分かりやすいチケット制です。
ピラティス、ヨガのグループレッスン・パーソナルレッスン等通い放題で、
あなたの好きな時間にいつでも、ご予約いただけます。