AOI

もともとダンスをしていた経験から、身体の可動域やリズム感を活かしたヨガレッスンを行っています。ゆるやかなフロースタイルを得意とし、初心者でも楽しく始められるようにサポートします。

ダンス時代に培った柔軟性とリズム感を活かし、丁寧なウォーミングアップからしっかりとしたクールダウンまで、体に無理のないプログラムを考案しています。さらに、受講者のライフスタイルに合わせたアドバイスも得意としており、自宅でのセルフケア方法なども積極的にお伝えしています。